Арттерапия

Арт-терапией называется одна из форм экспрессивной терапии, использующая творческий процесс для художественного самовыражения; применяется с целью улучшения эмоционального, психического и физического благополучия человека.

Творческий процесс может помочь людям решить проблемы, может управлять их поведением и чувствами, уменьшить уровень стресса, а также повысить самооценку и осведомленность. Для этого не обязательно быть талантливым художником. Специалисты, которые будут проводить работу с вами, погрузятся в переживания, передаваемые посредством искусства и это будет способствовать процессу излечения.

Арт-терапия достигает различных результатов для различных людей. Она обычно используется для исцеления, лечения, психотерапии, а также для более углубленного понимания своего внутреннего я.

Арт-терапия, которую иногда называют творческой или экспрессивной терапией, побуждает людей выражать и понимать эмоции через художественное выражение и творческий процесс. Во время проведения арт-терапии используются такие материалы как карандаши, краски, мел и маркеры. Она сочетает в себе традиционные психотерапевтические теории и методики с пониманием психологических аспектов творческого процесса. Арт-терапия предполагает создание предметов искусства с целью повышения осведомленности о себе и других. Это в свою очередь способствует развитию личности, повышает навыки преодоления трудностей и улучшает когнитивные функции. Она основана на теории личности, человеческого развития, психологии, семейных систем и художественного образования.

Одной из замечательных свойств искусства как способа терапии является возможность для индивида выражать свои чувства через любую форму искусства. Художественная терапия, обычно, использует в своей практике более традиционные формы искусства, такие как графика, живопись, скульптура, фотография.

Как любая другая терапия, художественная терапия, обычно, применяется в качестве метода лечения; это эффективный способ улучшить эмоциональное состояние или психическое благополучие. Она используется чтобы снять стресс и напряжение, даже в качестве метода самопознания.

Для художественной терапии вам не обязательно быть талантливым, а также вам не стоит боятся выражать свое я через искусство, однако, сначала может возникнуть некоторая неестественность потому что человек не использует для общения искусство.

Творческий процесс — это один из основных положительных аспектов. Вместе с арт-терапевтом личность должна постепенно, если не сразу, чувствовать себя более комфортно с такой новообретенной формой выражения. В конце концов, целью не является создание шедевра.